Людвиг ван Верховен (kolodin) wrote,
Людвиг ван Верховен
kolodin

Почему яичница с беконом на завтрак лучше бейгла с обезжиренным кремом?

Почти каждое утро мы стоим перед выбором: что же съесть на завтрак? Это должно быть что-то очень вкусное, чтобы скрасить раннее пробуждение. Также завтрак должен быть питательным и полезным, чтобы заряда энергии хватило до самого обеда. И, конечно, утренний снэк не должен влиять на нашу фигуру.

Американские диетологи отвечают, что зачастую мы делаем неправильный выбор, останавливаясь на обезжиренных сладостях. Оптимально, если ваш завтрак содержит цельные злаки, фрукты и овощи, мед, орехи и свежевыжатые соки. Но даже жареный бекон содержит в себе меньше зла, чем сочный бейгл с кремом.




Subscribe

Buy for 200 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments